[hardlopen] Haasklus | 20 van Alphen 2014 | 10 km

Zondag was dé dag. Althans, het was dé dag van Arjanne. Zij ging het doen. Zij ging een PR lopen op de 10 kilometer hardlopen. En ik ging haar daarbij helpen.

"En? Ben je er klaar voor?" vroeg ik haar. "Ja, hoor." Laconieker kon niet, maar ik had er toch vertrouwen uit geput. "Probeer ervan te genieten." We hadden ons genesteld in de buik van het hardloperspeloton en na de start konden we vrij snel Arjanne's tempo oppakken. Het hoekje om en dan de Julianabrug over. "Kleine pasjes omhoog," hoorde ik mezelf zeggen. "En als we op de brug zijn, kan je je gewone passen weer oppakken. Het gaat goed zo. Als we daar het hoekje om zijn, hebben we er al weer een kilometer opzitten!" Positivo dat ik er ben. "Ga hier maar vast een beetje naar rechts, dan heb je de binnenbocht. Die binnenbocht is van jou!" En ondanks Arjanne zich vooral moest bezig houden met hardlopen, bleef ze altijd netjes antwoord geven.

Na het drie kilometerpunt wist ik dat het uur te hoog gegrepen was. Daarvoor liepen we al bijna een minuut achter op schema, dat is lastig goed te maken. En dan kwam de Albert Schweitserbrug er nog aan. Dat er twee bruggen in het parcours opgenomen zijn, is mij altijd een raadsel gebleven. "Kleine pasjes omhoog, niet forseren. Straks naar beneden toe, gaan we grote passen nemen. Inhalen in je eigen tempo, niet versnellen." Het vijf kilometerpunt bereikten we na 31 minuten en 28 seconden. Nu we de bruggen gehad hadden, konden we eens proberen een negatieve split te lopen (tweede helft sneller dan de eerste). "Wil je wat drinken?" "Nee, is niet nodig." Weer teveel woorden. "Zorg ervoor dat je lekker loopt. Op souplesse."

Na het keerpunt bij de BP, net na de zes kilometer, probeerde ik Arjanne te porren haar een wat sneller ritme te laten lopen. We hoefden immers alleen nog maar naar 'huis'. "Voor de bocht is zeven kilometer, bij het politiebureau is acht, en dan bij de van Boetzelaerstraat is negen en dan zijn we er alweer bijna. Daar staan al die mensen voor jou te juichen! Het gaat echt super!" Ik probeerde mijn goede gevoel over te brengen aan Arjanne en dat leek te lukken. Tempo ging iets omhoog en we gingen steeds meer andere lopers inhalen. En dat geeft moraal natuurlijk.
 

"Ik heb zware benen!" riep Arjanne met nog zo'n anderhalve kilometer voor de boeg. "Maakt niet uit," antwoorde ik haar, "vanaf nu mag je knokken! Je gaat een geweldige tijd lopen! Wil je dat ik voor je ga lopen?" "Ja, doe maar. Harder!" En daar ging ik, als levend windscherm richting de laatste kilometer. En dat vond ik vrij lastig. Want ik weet dat als ik maar één pas te hard ga, dat ik Arjanne los. Van een andere dame kreeg ik een bedankje, omdat ze een dikke kilometer in mijn rug gelopen had. Profiteur! "Harder!" hoorde ik achter me. Arjanne wilde niet dat die andere dame voor haar ging eindigen, dus moest ik harder. Mooi man!

De laatste kilometer is een feest, ook als je kapot bent. "Kom op, Arjan! Je kan het! Nog maar een klein stukje!" "Ik kan niet sneller, hoor!" "Hoeft ook niet, je gaat een fantastische tijd lopen!" En toch kon ze vanaf de Alphense Brug nog een splijtende versnelling plaatsen. Echt supergoed gedaan! De tweede vijf kilometer ging een dikke minuut sneller dan de eerste en ook dat is een compliment waard. Haar eindtijd was één uur, één minuut en zesenvijftig seconden. Dik, en dan ook dik vijf minuten van haar persoonlijk record af!

Ik vond het erg apart, want ondanks ik er ongeveer twintig minuten sneller over kan doen, leken de kilometers voorbij te vliegen. In dit gedeelte van de wedstrijd gaat het er wat gemoedelijker aan toe, wat minder haastig allemaal. Ik kon genieten van het uitzicht, zoals op de bruggen met een prachtig palet aan kleuren van al die verschillende shirts. Het was allemaal wat meer ontspannen en toch het voldane gevoel dat er een mooie prestatie is neergezet. "Probeer ervan te genieten" zei ik nog in het startvak tegen Arjanne. Mij is dat zeker gelukt!   

Lé         | 10 km | 1u01m57s
Arjanne | 10 km | 1u01m56s
Els        | 10 km |     52m12s
Arie      | 10 km |     47m48s

>> Mijn naam is haas <<